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일상218

골프 그립 교환하기, 골프프라이드 그립 드라이버 그립을 바꿔 보려고, 골프그립 키트(?) 를 구매했어요 가장 기본형인 골프프라이드 그립입니다. 옵션에 양면테이프, 솔벤트가 함께 포함됬네요. 참고로 솔벤트는 휘발성이 있기 때문에 보관에 꼭 유의 하셔야 하겠습니다. 골프그립 교환은 간단한데 처음엔 좀 어렵더군요. 원래 그립을 칼 등으로 제거(손상 주의) 샤프트 부붙 깔끔하게 세척 (적당히 닦아 주고) 양면테이프 샤프트 끝부분에 부착한 뒤, 솔벤트를 충분히 적셔 줍니다 (적시면 약간 미끄러워 져요) 그립 끝을 골프티 로 막고, 솔벤트를 그립 안에 다 발라지도록, 충분히 적셔둔 뒤, 약간 흥건한 상태로 골프티를 제거하고. 단숨에 샤프트로 밀어넣어 주면 끝! 글 otarumoo@gmail.com 사진 화웨이 p20 pro 2019. 3. 8.
서울국제마라톤 준비 올해도 어김 없이 서울 국제마라톤에 참가합니다. 어느덧 2년차가 되었네요. ^^ 할때마다 고생고생 끝에 완주하곤 했는데 말이죠.ㅋㅋ 붉은 빛 비닐에 배송되어 온 서울국제마라톤 소품들. 검은 비닐에 짐을 챙겨 간 뒤, 사진에 보이는 흰색 비닐봉투에 다 담아 당일 차에 보관하면 되겠어요. 이번 서울국제마라톤 2019 대회는 뉴발란스에서 주최해서, 티셔츠도 뉴발란스에서 만들었네요. 작년에 아디다스였던 거 같은데,, 기억이 가물가물합니다.ㅋㅋ 3월 17일 일요일에 진행되고, 저는 10km 마라톤 코스기 때문에 올림픽공원으로 가면 되겠네요. 마무리는 잠실종합운동장에서,, 보통 가수들이 와서 축하공연을 해 줍니다. 2018년에는 모모랜드가 왔었는데, 이 날 달리기는 안하신 것 같은 삼촌팬들의 열기가 아주 뜨거웠던 .. 2019. 3. 6.
180304 오늘 운동 (사진 : 센트럴 파타야 by 화웨이p20 pro) 4일간 여행 가서 너무 먹어서 오늘 출근하고 오후 점심을 이용해 운동을 했습니다. 골프를 치고 난 뒤라 근육통이 좀 있네요. 무리하지 않는 방향으로 윗몸일으키기, 턱걸이, 하체운동 위주로 50분 정도 운동을 마치고 돌아갑니다. 한주 즐겁게들 보내세요. 2019. 3. 4.
190303 성내동 순대국밥 순대국을 사랑하는 Otaru입니다. 어렸을 적에는 입에도 안 대던 순대를 군대에서 안 먹는다고 했다가 욕을 먹은 뒤로부터는 없어서 못 먹고 있네요. 파타야 골프여행을 마치고 돌아와 빨래를 돌려놓고, 동네에 위치한 할매순대국(인거 같은데 정확치 않음)에서 식사를 합니다. 저녁 10시에 방문했으니 다이어트는 망했습니다. 위치는 성내동 호치킨 왼쪽입니다 기본 반찬입니다. 깍두기, 배추김치, 양파 처음은 가져다 주시고 다음부터는 셀프서비스. 언제 가도 사람이 좀 있는데 그리 넓은 공간은 아닙니다. 보통 두 분이서 일하시는 듯합니다. 순대국 보통이 5000원으로 저렴합니다. 메뉴가 꽤 많은데 저는 뼈해장국이랑 순대국만 먹어 봤네요. 순대가 뜨거우니까 옆에 덜어두고 먹을때 하나씩 집어 먹는 것을 선호해요. 다대기를.. 2019. 3. 3.
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